De nombreux mythes circulent autour de la perte de poids et de la combustion des graisses, notamment l’idée qu’un seul aliment ou une astuce miracle suffirait à transformer durablement son corps. Pourtant, la science montre qu’une série d’habitudes saines, appliquées de façon régulière, mène à des résultats tangibles. Voici sept secrets, basés sur la recherche scientifique, pour accélérer la combustion des graisses tout en préservant votre santé. Lire la suite →
L’huile de noix de coco est l’un des rares aliments qui peut être classé en tant que « super aliment ». Sa combinaison unique d’acides gras peut avoir des effets positifs profonds sur la santé. Cela comprend la perte de graisse, une meilleure fonction cérébrale et de nombreux autres avantages étonnants. Lire la suite →
Vous arrive-t-il d’avoir un coup de pompe après déjeuner ?
Vous avez chaud, vos paupières sont lourdes. Même en pleine réunion, impossible de résister à cette fatigue qui vous envahit, qui vous endort ! Lire la suite →
(Source : Mercola.com)
Pour certains, un régime cétogène est rien de moins qu’un traitement anti-cancer sans les médicaments. Le régime nécessite l’élimination des glucides, remplacées par des protéines et des graisses saines.
La prémisse est que les cellules cancéreuses ont besoin de glucose pour se développer, et que comme le glucose provient des glucides, éliminer les glucides affame littéralement les cellules cancéreuses.
Ce type de régime dans lequel vous remplacez les glucides par des quantités modérées de protéines de haute qualité et de grandes quantités de bonnes graisses, est ce que je recommande à tous, que vous ayez un cancer ou non. C’est tout simplement un régime qui vous permet d’optimiser votre poids et votre santé, car manger de cette façon vous permet de passer du mode où vous brûlez des glucides, à un mode où vous brûlez des graisses. Lire la suite →