Monthly Archives: juin 2024

Les 8 bienfaits de la marche quotidienne pour la santé

Faire un effort pour rester en forme est sans doute la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps et votre esprit. Aller à la salle de sport ou courir cinq kilomètres par jour peut sembler contraignant, mais tout le monde peut se maintenir en forme simplement en marchant quotidiennement. Les promenades régulières représentent la forme d’exercice la plus simple et apportent de nombreux bienfaits à votre santé. Lire la suite →

Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous mangez du céleri 7 jours sur 7

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Le bâtonnet vert, juteux et croquant que nous n’associons souvent qu’aux trempettes, connu sous le nom de céleri, pourrait bien être le légume le plus sous-estimé du supermarché. Vous pensez peut-être que le céleri n’est qu’une source d’eau et de fibres, sans réelle valeur nutritionnelle. Mais nous allons vous montrer que ce légume mérite beaucoup plus de considération. Lire la suite →

Les bienfaits des feuilles de manioc que nous ne connaissons peut-être pas

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Les feuilles de manioc sont transformées en une variété de plats. Elles peuvent être utilisées pour préparer des sauces ou cuites comme des légumes. Ces feuilles sont riches en vitamines A et B1, en fibres, en protéines, en glucides et en acides aminés essentiels, ce qui les rend très importantes dans le domaine de la santé. Lire la suite →

Champignon crinière de lion : le puissant stimulant cérébral et combattant du cancer potentiel

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Que penseriez-vous de consommer un champignon qui ressemble un peu à une crinière de lion ? Pas totalement convaincu par le champignon crinière de lion ? Que diriez-vous si je vous disais qu’il est associé à une réparation majeure du cerveau, à un potentiel de lutte contre le cancer et qu’il est l’objet de recherches sur des dizaines d’autres bienfaits pour la santé ? Lire la suite →

Bienfaits scientifiquement prouvés de la papaye + utilisations des graines

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La papaye est un fruit délicieux qui présente de nombreux avantages pour la santé, car elle est pleine d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. La consommation de papaye peut contribuer à renforcer votre système immunitaire et à améliorer votre santé digestive. Elle peut également contribuer à améliorer la vue, à réduire le taux de cholestérol et à renforcer la santé de la peau. La papaye est également une bonne source de vitamines telles que les vitamines C, E et A. Lire la suite →

Ce bain élimine les toxines de l’organisme, améliore la fonction musculaire et nerveuse, réduit l’inflammation et améliore la circulation sanguine

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Prendre un bain relaxant au sel d’Epsom présente des avantages pour la santé qui ont incité de nombreuses personnes, pendant des années, à prendre l’habitude de se tremper dans la baignoire. Les bains de sel d’Epsom sont fantastiques pour détendre et détoxifier votre corps et pour bénéficier des bienfaits du magnésium, mais si vous n’avez pas le temps de prendre un bain, vous pouvez obtenir les mêmes bienfaits en faisant un bain de pieds au sel d’Epsom. Lire la suite →

Découvrez les 7 aliments riches en collagène et leurs bienfaits anti-âge !

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Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps. Non seulement il donne à notre peau sa souplesse, mais il est également crucial pour la santé de nos articulations, os et tendons. Malheureusement, avec l’âge, la production de collagène diminue, ce qui entraîne l’apparition de rides et un relâchement de la peau. Heureusement, il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à stimuler notre apport en collagène. Voici les sept meilleurs d’entre eux. Lire la suite →