Les bienfaits de la pomme, faut-il en manger tous les jours ? Est-ce vrai qu’une pomme par jour éloigne du médecin ? Faut-il manger la peau ? Les pépins sont-ils bons pour la santé ? La pomme fait-elle maigrir ? Nous va voir tout cela dans cet article. Lire la suite →
Les experts recommandent d’augmenter la consommation de pastèques car elles peuvent diminuer le risque d’obésité, de diabète et des maladies cardiaques! Une tasse de pastèque en dés (152 grammes) contient 43 calories, 0 g de gras, 2 grammes de sodium, 11 grammes de glucides (dont 9 grammes de sucre et 1 gramme de fibre) et 1 gramme de fibre. Certains avantages pour la santé des pastèques sont qu’elles aident à prévenir l’asthme, le cancer, réduire les risques de pression artérielle, réduire l’inflammation et sont parfaites pour la peau. Lire la suite →
Ce fruit peut être consommé durant la grossesse, en cas de surpoids et même en cas de diabète. C’est un stimulant, anti-fatigue, une aide pour la digestion et donne de l’appétit. Lire la suite →
La banane, le fruit qui est soigneusement enveloppé dans son propre emballage pratique. Ce fruit tropical qui était jusqu’à il y a un siècle pratiquement inconnu en Amérique du nord et en Europe, maintenant il est devenu l’un des aliments les plus populaires. En moyenne, les français mangent environ 7.5 kg de bananes par personne chaque année, contre 9 kg pour les américains. Pourtant beaucoup de gens ne sont pas tout à fait sûrs si ce fruit si facile à manger est vraiment un choix sain. Personnellement je classe la banane comme la reine des fruits. Laissez-moi vous expliquez pourquoi elle est si bonne pour la santé! Lire la suite →