Avec tout le pessimisme qui nous entoure dans le monde, il semble que partout où nous nous tournions, il y a une crise ou une autre. Et s’il est important d’être bien informé et préparé en ces temps modernes, « consommer » un régime plantureux de mauvaises nouvelles prélève une taxe sur notre santé, notre bonheur et […]
Vous vous inquiétez constamment, avez des pensées anxieuses qui défilent, avez du mal à vous concentrer, ou souffrez de tics nerveux (se ronger les ongles), de sautes d’humeur, d’irritabilité (colérique), de dépression, de perte de libido ou de rhumes fréquents?
Nous savons qu’un peu de stress peut être bon pour vous, mais quand vous vous sentez constamment sous pression – accablé, anxieux, totalement éreinté – les effets du stress peuvent réellement devenir dangereux.
La sérénité commence à table ! Si certains « manques » nutritionnels accentuent le stress, des nutriments et aliments adaptés aident efficacement à le combattre. Mettez-les au menu !
« Le stress, c’est dans votre tête » Ceci est une image très incomplète du phénomène. Même si le stress démarre souvent d’une pensée ou stimulation mentale, sa dictature sur la physiologie est indéniable. Le stress est un sujet complexe que l’on ne peut aborder en un seul article. Je vous propose donc une approche en plusieurs volets, […]
Le stress est une réalité constante de nos jours : notre style de vie surchargé d’activités et de responsabillités tant sur le plan professionnel que sur le plan familial, des horaires à observer, des personnes à notre charge, peu de temps libre pour soi-même et pour ses propres besoins… Tout cela donne souvent lieu à des […]
Les symptômes du stress sont multiples creux dans l’estomac, gorge nouée, souffle coupé, sensation d’être dépassé ou encore problèmes de sommeil ou tensions musculaires inexpliquées… Mais le stress n’est pourtant pas une maladie. Qui ne s’est jamais senti galvanisé face à un défi habilement relevé, une situation inextricable magiquement surmontée?? Quel est donc vraiment ce […]
Vidéo: Boire du café revient-il à s’imposer un coup de stress ? Boire du café revient-il à s’imposer un coup de stress ? vivrecru.org – questions & réponses n°75 Thierry Casasnovas – Vivre Cru
Vidéo: Pilule contraceptive, glandes endocrines, stress et angoisses… Pilule contraceptive, glandes endocrines, stress et angoisses durant grossesse, mélange ABC vivrecru.org – questions & réponses n°76 Thierry Casasnovas – Vivre Cru
Les graines de courge sont une source précieuse de vitamines et de minéraux qui favorisent une bonne santé. Vous pouvez manger les graines de courge crues ou grillées en guise de délicieux en-cas, les saupoudrer sur les salades ou les ajouter à des smoothies bénéfiques pour la santé. Les graines de courge présentent de nombreux […]
