Les dattes, ces fruits sucrés et moelleux, regorgent de minéraux, de vitamines et de fibres. Cultivées principalement en Afrique du Nord, en Afrique du Sud et au Moyen-Orient, elles sont facilement accessibles dans les supermarchés du monde entier. Voici neuf raisons pour lesquelles vous devriez les intégrer à votre alimentation. Lire la suite →
La plupart des gens ne pensent pas beaucoup aux avantages et aux bienfaits des dattes sur la santé. Mais les dattes sont incroyables et ce petit fruit peut fournir d’excellents avantages pour la santé. Si vous commencez à manger trois dates par jour, voici ce qui arrive. Lire la suite →
Les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion. Lire la suite →
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Cette recette est crue, végétalienne, sans sucre raffiné, 100% bio, riche en antioxydants, en magnésium, en sérotonine, et contribue à la santé digestive! Elle a aussi un goût riche, décadent et va vous transporter! Vous pouvez congeler vos préparations quelques mois puis mettre à décongeler 5 min avant de les manger. Lire la suite →
Qui n’aime pas les tranches de caramel? Il est autorisé d’admettre que vous les adorez. Nous aussi, si nous savons qu’elles ne contiennent pas d’ingrédients toxiques. Pas cette recette… Cette gâterie sucrée est bonne pour la santé!
Si les dattes sont aussi appelées « fruits miraculeux », ce n’est pas pour rien. Ces petits fruits de couleur marron et au goût sucré mais pas trop regorgent de bienfaits. Les spécialistes de la nutrition recommandent d’en consommer 20 à 35 grammes par jour. Lire la suite →
(quelques liens complémentaires crudivores.1fr1.net, simplement cru… ou effectuez une recherche avec les mots clés « alimentation vivante », « crudivorisme », ou en anglais: « raw food »)
