Conseils pour la détox du foie

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Le foie contient environ un demi-litre (13%) des réserves de sang de l’organisme à un moment donné. Le foie a de nombreuses fonctions et est organe très important.

Votre foie est un organe vraiment remarquable. Vous méritez vraiment d’avoir un foie propre qui fonctionne harmonieusement. Dans cet article, je vais partager avec vous quelques recettes de jus qui peuvent vous aider. Laissez un commentaire ci-dessous et partagez cet article quand vous aurez constaté ses bienfaits.

Les fonctions du foie incluent:

1. Production de la bile : la bile se charge des toxines et casse les molécules grasses dans l’intestin grêle.
2. Production des protéines nécessaires pour le plasma sanguin.
3. Production du cholestérol et des protéines qui transportent les graisses dans le corps.
4. Conversion du glucose en glycogène (utilisé pour l’énergie).
5. Régulation des acides aminés.
6. Transformation de l’hémoglobine.
7. Conversion de l’ammoniaque en urée (l’ammoniaque peut être un poison).
8. Elimination des drogues, médicaments chimiques et toxines du sang.
9. Contribue à la régulation de la coagulation sanguine.
10. Protège contre les infections et responsable d’éliminer les bactéries du sang.

Commencez par une cure de jus

Une cure de jus est un moyen extraordinaire d’aider votre corps à se débarrasser des toxines et de commencer le processus de guérison. Pendant votre cure vous consommez des jus de légumes frais et bio. Et comme il n’y a presque plus de fibres insolubles, le jus que vous consommez est hautement digeste. Vous absorbez également les fibres solubles, ce qui est important pour faire baisser le cholestérol LDL (le mauvais cholestérol).

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Eau

Pendant votre détox buvez beaucoup d’eau. Je recommande de boire un verre d’eau chaude citronnée le matin et le soir. L’eau chaude citronnée procure de nombreux bienfaits y compris la perte de poids et le maintien d’un PH neutre dans le corps. J’adore ajouter une pincée de sel à mon eau citronnée. En fait, je recommande de boire un litre d’eau avec du sel le matin pendant la cure.

Pissenlits

Les pissenlits, (oui, les mauvaises herbes) sont parfaits pour la détoxification du foie. C’est un concentré de nutriments qui déclenchent la perte de poids, ont un effet diurétique et contribuent au bon fonctionnement du foie. Le pissenlit et ses racines ont un effet direct sur le foie. Ils encouragent tous deux la production de bile et stimulent également la vésicule biliaire pour résorber une partie de la bile stockée. L’infusion de pissenlit est super si vous ne pouvez pas les mettre en jus, c’est un de mes ingrédients préférés pour perdre le poids dû à la rétention d’eau.

Voici des bonnes recettes de jus pour la détoxification du foie

1. Ingrédients:

  • 1 racine de pissenlit (si vous n’avez pas encore trouvé de pissenlit, vous pouvez utiliser 4 radis)
  • 2 carottes
  • 1 pomme
  • 2 betteraves entières (avec les feuilles)

2. Ingrédients:

  • 1 pomme
  • 2 betteraves entières (avec les feuilles)

3. Ingrédients:

  • 2 carottes
  • 1 pomme
  • 3 côtes de céleri
  • 1 ou 2 betteraves entières (avec les feuilles)
  • 3 cm de gingembre

Source: fitlife.tv

Un commentaire

  1. Tsiebo Mahaleo dit :

    Merci pour les conseils précieux. Jamais je n’aurai penser que des plantes apparemment insignifiantes cachent en fait de telles vertus miraculeuses .

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