Category Archives: Nutrition / Alimentation

Le potassium abaisse la pression artérielle – Voici les 8 aliments les plus riches en potassium

D’après le Time Healthland :

« Un rapport récent montre qu’une simple consommation de 4,7 grammes de « bon sel » (potassium) revient à éliminer 4 grammes de « mauvais sel » (sodium) en termes de réduction de pression artérielle.

Mais on ne peut pas se nourrir exclusivement de bananes (qui contiennent chacune 5 grammes de potassium). Puisque l’heure du déjeuner approche, voici une liste de 5 aliments qui peuvent vous aider à augmenter vos apports en potassium. » Lire la suite →

N’achetez plus d’ail ! Apprenez à en faire pousser une quantité infinie chez vous !

L’ail est l’une des meilleures plantes à faire pousser à la maison. C’est vraiment facile et pas cher. Vous pouvez ne pas aimer son goût, mais manger une tête d’ail par jour fait vraiment des miracles pour votre corps. L’ail est un aliment simple qui offre de puissantes propriétés curatives. Lire la suite →

Ce petit fruit est un véritable trésor: le physalis aide à guérir la prostate et prévient le cancer de l’estomac et du côlon

La nature est très riche en aliments, fruits et légumes, et nous avons juste besoin de bien les connaître afin de pouvoir en profiter. Nous pouvons trouver des remèdes à tous nos problèmes de santé. La seule chose à faire est de connaître leurs avantages à tous. Lire la suite →