Les graines de courge sont une source précieuse de vitamines et de minéraux qui favorisent une bonne santé. Vous pouvez manger les graines de courge crues ou grillées en guise de délicieux en-cas, les saupoudrer sur les salades ou les ajouter à des smoothies bénéfiques pour la santé. Les graines de courge présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment pour la santé du cœur, un meilleur sommeil et la gestion du diabète. Lire la suite →
Category Archives: Nutrition / Alimentation
J’ai mangé des fruits et des légumes crus pendant 90 jours et voici ce qui s’est passé
Le 28 décembre 2021, Gee bryant a débuté un parcours remarquable qui allait non seulement transformer son corps mais aussi sa vie entière. Ce jour a marqué le début de son aventure de 90 jours avec un régime exclusivement composé de fruits et légumes crus. Connu pour son esprit extrême et son désir constant de se dépasser, Bryant a toujours cherché la vérité, se mettant au défi à de nombreux niveaux, tant sur le plan mental, physique que spirituel. Lire la suite →
5 fruits pauvres en sucres
Sélectionner des fruits faibles en sucre est particulièrement important pour les personnes souffrant de diabète de type 2. Opter pour des fruits avec une faible teneur en sucre aide à maintenir une glycémie équilibrée tout en profitant des avantages nutritionnels des fruits. Cette sélection est essentielle pour intégrer des options saines et adaptées dans l’alimentation quotidienne. Lire la suite →
Quels aliments font « baisser le diabète » ?
L’importance de choisir les bons aliments pour réguler efficacement la glycémie est un sujet crucial, en particulier pour les personnes souffrant de diabète de type 1 ou de type 2. Lire la suite →
Vous n’aurez jamais d’inflammation si vous buvez ces 15 boissons anti-inflammatoires !
L’inflammation chronique est un problème de santé courant, mais saviez-vous que la solution pourrait se trouver dans votre cuisine ? Voici un guide détaillé sur 15 boissons anti-inflammatoires qui peuvent vous aider à réduire l’inflammation et à améliorer votre bien-être général. Lire la suite →
Celui qui mange ce pain vivra 100 ans – Pain sain sans farine, sans levure et sans poudre à lever
Le pain joue un rôle central dans de nombreuses cultures et cuisines du monde. Cependant, les pains traditionnels, souvent riches en glucides et en ingrédients transformés, ne répondent pas toujours aux besoins de ceux qui cherchent une alimentation plus saine. Lire la suite →
Mangez ceci tous les jours | L’âge s’arrêtera presque | Eric Berg – Anti-âge
Pour paraître plus jeune à l’extérieur, il est essentiel de commencer par rajeunir de l’intérieur. Cette démarche implique de cibler l’accumulation de protéines endommagées dans notre corps. Plus vous avez de protéines endommagées à l’intérieur et à l’extérieur, plus vous aurez l’air vieux. Dans cet article, nous allons discuter de comment paraître au moins 10 ans plus jeune. Lire la suite →
14 Aliments exterminateurs de cancer – avec preuve scientifique
Le cancer, une maladie qui suscite de nombreuses inquiétudes, peut être combattu efficacement par des moyens naturels, notamment à travers notre alimentation. Lire la suite →
DANGER ! Cet aliment courant tue votre pancréas plus que l’alcool et personne ne vous le dit
Saviez-vous que certains aliments favoris pourraient secrètement nuire à votre pancréas, cet organe vital caché dans votre système digestif ? Aujourd’hui, nous allons révéler les aliments courants qui, sans que vous le sachiez, peuvent endommager cet acteur clé de votre santé. Lire la suite →
Lenny Kravitz (58 ans) : Je n’ai pas été malade depuis 37 ans | Le secret de ma jeunesse
Lenny Kravitz, célèbre musicien de 58 ans, est reconnu pour sa forme physique exceptionnelle et son apparence jeune. Dans cette article, nous explorons les secrets de sa santé et de sa forme physique, y compris son régime alimentaire, son régime d’exercices et ses habitudes de vie. Lire la suite →